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어른의 행복은 조용하다 (페이지2북스)

• 도서명: 어른의 행복은 조용하다
• 저자/출판사: 태수 / 페이지2북스
• 쪽수: 준비중
• 크기: 131 x 190 x 21 mm / 471 g
• 출판일: 2024-11-04
• ISBN: 9791169851053

책 소개

바쁘고 시끄러운 일상 속에서도 어른의 행복은 조용하다는 사실을 다정하게 일깨워 주는 감성 에세이입니다. 저자 태수는 눈에 보이는 성공보다, 매일의 루틴과 관계, 그리고 쉼의 순간에 깃든 ‘조용한 행복’을 이야기합니다. 복잡한 세상 속에서 ‘덜어내기’의 미학을 통해 마음의 속도를 조절하고, 진짜 나다운 일상을 회복하도록 이끕니다.

하루의 피로와 번아웃 속에서도, 이 책은 당신에게 “괜찮다”라는 작은 위로를 건넵니다. 대단한 목표가 아니라 오늘을 버티게 하는 사소한 기쁨, 누군가의 말 한마디, 좋아하는 음악 한 곡 같은 순간들을 통해 어른의 행복은 조용하다는 진리를 전합니다. 조용히 나 자신을 돌보는 일이야말로 진짜 어른의 품격임을 보여 줍니다.

본문은 일상의 감정 회복, 관계의 거리 조절, 감정 관리, 수면과 루틴 등 현실적인 테마로 구성되어 있으며,  문장들이 독자의 내면에 오래 남습니다.

이런 분께 추천합니다

• 번아웃을 겪고 있는 직장인, 돌봄·가사로 지친 양육자
• 관계의 소음 속에서 나만의 속도를 찾고 싶은 분
• 루틴·수면·감정관리로 어른의 행복은 조용하다를 실천하고 싶은 분
• 작은 변화로 행복을 찾고 싶은 사람, 삶의 방향을 다시 세우고 싶은 분

목차

프롤로그: 삶에 지치면 평범함도 꿈이 된다

제1장. 다정함은 체력에서 나온다

다정함은 체력에서 나온다 / 그만두는 것도 용기, 그만두지 않는 것도 용기 / 섬세한 사람일수록 번아웃이 자주 온다 / 나는 가끔 너에게 이유 없는 칭찬을 주고 싶다 / 트럼프가 총에 맞았을 때 나는 내 주식이 가장 먼저 걱정됐다 / 살아남았다는 건 강하다는 것 / 도망치지 않는 것도 능력이야 / …(중략)

제2장. 잘 자는 것도 능력이야

인생은 최선을 다해도 실패할 수 있다 / 웃지 않다 보면 웃지 못하게 돼 / 나는 명품백을 들고 삼각김밥을 먹어 / 사람의 말투에는 온도가 있어 / …(중략)

제3장. 똑똑한 우울증보단 행복한 바보로 살래

똑똑한 우울증보단 행복한 바보로 살래 / 꾸준함이라는 이름의 재능 / 세상에는 문제 삼지 않으면 문제가 되지 않는 것들이 더 많다 / …(중략)

제4장. 어른의 행복은 조용하다

가끔은 말없는 위로가 나를 더 위로한다 / 어른의 행복은 조용하다 / 감각에도 휴식이 필요해 / 오늘 더 잘 살고 싶다 / 현명한 사람은 함부로 불행해지지 않는다

에필로그: 우린 너무 쓸데없이 불행하고 너무 복잡하게 행복하다

핵심 포인트

• 번아웃·관계·루틴·수면 등 실생활 적용 팁을 담은 에세이
• 작은 변화로 만드는 ‘조용한 행복’의 기술 = 어른의 행복은 조용하다 실천법
• 선물용으로도 좋은 문장 수집형 구성 (밑줄 치기 좋은 문장 다수)
• 마음의 회복 탄력성을 기르는 현실적 조언과 따뜻한 문체

키워드 안내

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