나는 오늘도 행복한 투자를 한다 또는 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 > NEW도서

나는 오늘도 행복한 투자를 한다



도서명 : 나는 오늘도 행복한 투자를 한다
저자/출판사 : 앤드류 할램, 비즈니스맵
쪽수 : 428쪽
출판일 : 2022-05-09
ISBN : 9788986022544
정가 : 18000

ㆍ 이 책을 향한 찬사
ㆍ 들어가는 글

1장 저승사자의 질문_ 물질과 인생, 어느 쪽이 더 중요한가
2장 고소득 직업을 거절할 수 있는가_ 행복과 건강, 수입, 사는 곳을 저당 잡히다
3장 진정한 초능력_ 더 행복하고 오래 살기 위해 사회적 유대를 쌓아라
4장 롤모델을 찾아라_ 감사에서 얻는 교훈
5장 무엇이든 살 수 있지만, 모든 것을 사지 마라_ 백만 달러짜리 소비 습관
6장 화장실과 시장_ 돈을 버는 데 도움이 되는 생활 습관
7장 금융상담원의 말을 믿지 마라_ 내 수익을 좀먹는 수수료의 비밀
8장 투자한 다음에는 잊어라_ 행복과 수익의 비결은 내려놓기
9장 나 자신을 얼마나 아는가_ 올바른 투자를 위한 포트폴리오 구성법
10장 지구와 인간의 공생_ 책임 있는 투자와 소비로 지구를 살리자
11장 경제 교육은 어릴 때부터 하라_ 아이들의 성공을 돕는 법
12장 은퇴에 관한 고정관념을 깨라_ 행복과 장수를 누리는 노후 생활

ㆍ 마치는 글
ㆍ 감사의 글
ㆍ 부록
ㆍ 주석




건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식



도서명 : 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식
저자/출판사 : 조승우, 바이북스
쪽수 : 294쪽
출판일 : 2022-10-20
ISBN : 9791158773120
정가 : 19000

머리말_단순하면서 자연스러운 방법이 가장 효과적인 다이어트

1. 채소·과일식을 해야 하는 이유
건강과 다이어트의 성공 비법 | 먹는 것만큼 중요한 소화 | 암과 심장병을 예방하려면? | 인간은 원래 채식동물 | 탄수화물 중독에서 벗어나는 법 | 진짜 음식을 먹자! | 우유는 완전식품일까? | 별로 도움이 되지 않는 건강기능식품 | 가짜 음식인 가공식품 | 몸을 해독하는 채소·과일식 | 자연치유력을 키우려면?

2. 채소·과일식 잘하는 방법
빈 속에 먹어야 하는 채소·과일식 | 오래 많이 씹는 것이 건강의 비결 | 올바른 아침 식사법 | 과일주스를 마시자 | 흰 가루 음식을 피하자 | 고기를 먹을 것인가 말 것인가 | 과일 알레르기가 있다면?

3. 채소·과일식을 잘하기 위해 알아야 할 지식들
음식을 가리지 말고 골고루 | 커피공화국에서 커피 없이 사는 법 | 좋은 호흡이 만드는 휼륭한 식사 | 물 한 잔 마시는 습관을 들이자 | 잠이 보약이다 | 가끔씩 햇빛을 쬐자 | 쾌변은 건강의 청신호

4. 채소·과일식 실전 케이스
다이어트를 할 때 꼭 피해야 하는 음식 | 만성질환을 막는 음식 섭취법 | 암을 이기는 자연치유력 회복 음식 | 임산부가 알아야 할 모든 것 | 다이어트를 하려면 제대로 하자

5. 다이어트를 위한 채소·과일식
다이어트를 위해 반드시 먹어야 하는 것 | 중금속과 미세플라스틱의 심각한 위험성 | 다이어트를 방해하는 음식들 | 다이어트에 성공하는 비결 | 건강한 다이어트는 이렇게 하라

6. 채소·과일식을 잘하기 위한 그 외 지식들
통증과 염증은 치료의 과정 | 음식 속에 든 독, 화학첨가제 | 설탕을 피하라 | 채소·과일식의 기본지식 | 영양성분표의 비밀

맺음말_포기하지 말고 매일 단 하나의 방법이라도 실천하자
참고도서